Какво е скръб?

скръб

Загуба и скръб

Рядко си задаваме въпроса какво е скръб? Скърбенето е процес през, който всички преминаваме когато преживяваме загуба на близък човек. Това е етап на психологическа раздяла с изгубения човек. Често чувствата, които изпитваме са смесени и противоречиви. Някои хора трудно приемат или отричат загубата. Понякога гневът е доминиращото чувство, възможно е да ни се иска да отменим случилото се или да заемем мястото на загубения човек. Често скърбенето е съпроводено с потиснатост и депресия, а важната психологическа задача е приемането на загубата и понасянето на тъгата. Това, което е важно да се помни е, че каквито и чувства да изпитвате те са естествена част от процеса на скърбене. Когато загубим обичан човек, скърбенето е това което помага да си върнем способността да обичаме. Няма правилен или грешен начин, по който да се чувстваме когато скърбим.